Palpitations cardiaques : que faire et quand consulter ?

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RDC, Kinshasa

Kinshasa, 25 août 2025 – Les palpitations cardiaques, souvent décrites comme une sensation de battements rapides, irréguliers ou forts du cœur, sont un symptôme courant qui inquiète de nombreuses personnes. Mais quelles en sont les causes ? Et surtout, que faire lorsqu’elles surviennent ? Des causes multiples, souvent bénignes mais parfois sérieuses Les palpitations peuvent être déclenchées par des facteurs simples tels que le stress, l’anxiété, la consommation excessive de café, d’alcool, ou encore un manque de sommeil. Elles surviennent également après un effort physique intense ou en cas de déshydratation. Cependant, certaines situations nécessitent une vigilance particulière. Les troubles du rythme cardiaque (arythmies), l’hyperthyroïdie, l’anémie, ou encore des pathologies cardiaques sous-jacentes peuvent en être la cause. Que faire en cas de palpitations ? Lorsque les palpitations surviennent, il est recommandé de rester calme, s’asseoir ou s’allonger, et pratiquer une respiration lente et profonde. Dans certains cas, des manœuvres simples comme la technique de Valsalva (inspirer, bloquer la respiration et pousser comme pour évacuer) peuvent aider à réguler le rythme. Il est également conseillé de limiter les excitants (café, tabac, alcool), de bien s’hydrater et d’assurer un sommeil suffisant. Quand faut-il consulter en urgence ? Si les palpitations s’accompagnent de douleurs thoraciques, d’essoufflement, de malaise ou de perte de connaissance, il s’agit d’une urgence médicale. De même, toute personne ayant des antécédents cardiaques ou des facteurs de risque (hypertension, diabète) doit consulter rapidement. Pour identifier la cause, le médecin pourra prescrire un électrocardiogramme, un enregistrement Holter, un bilan sanguin ou une échographie cardiaque. Prévenir les palpitations : adopter une bonne hygiène de vie Une alimentation équilibrée riche en potassium et magnésium, la gestion du stress par des techniques de relaxation, ainsi qu’une activité physique modérée contribuent à prévenir ces épisodes. En résumé, les palpitations ne sont pas toujours synonymes de danger, mais elles méritent une attention particulière lorsqu’elles deviennent fréquentes, prolongées ou s’accompagnent de symptômes alarmants. --- #santé #prévention La Présidence RDC Primature de la République Démocratique du Congo Ministère de la santé/RDC Radio Okapi Actualite.cd Top Congo FM Kitsita Ndongo Rachel Thierry Kambundi Yannick Kabangu Ntita Yannick Kabangu Ntita Van Kubula --- 📌 *Ne ratez plus aucune info, aucune tendance* ! *Abonnez-vous à notre chaîne WhatsApp* 🔔 : 👉🏾 https://whatsapp.com/channel/0029VaxHrTwICVfcG7v3EZ1e/640 📢 *Suivez-nous sur tous nos réseaux sociaux* : 🌍 *Facebook* : https://web.facebook.com/profile.php?id=61568179259031 📷 *Instagram* : https://www.instagram.com/profil_infos/ 🐦 *X* (Twitter) : https://x.com/Profil_infos --- https://vm.tiktok.com/ZMB5GHD7Y/ 📣 *Partagez l’info* ! #Infos #RDC #WhatsAppNews #SuivezNous #PartagezLInfo #ProfilInfos